Träning Tagg

Träna balansen och undvik fallolyckor

Hälsa
Fallolyckor leder till lidande och dödsfall bland äldre. Att träna upp kroppen och se över risker i hemmet är viktiga åtgärder.

Ta en stärkande promenad med övningar

Träning
Behöver du lite inspiration för att röra på dig? Här kan du ta del av skonsamma och stärkande rörelser som får kroppen att må gott.

Anita sprang hem medaljer i veteran-VM

PORTRÄTT
Det är inte ont om medaljer hemma hos PRO:aren Anita Fast. Här delar hon med sig av sina hälsotips och berättar om sitt liv och sina intressen.

Träna med PROpensionären – Program 4

Hälsa
Häng på! Här fortsätter PROpensionärens serie med nya inspirerande övningar som är lätta att göra hemma.

Träna med PROpensionären – Program 3

Hälsa
Upp och hoppa! Här fortsätter PROpensionärens serie med inspirerande övningar som är lätta att göra hemma.

Träna med PROpensionären – Program 2

Hälsa
Här fortsätter PROpensionärens serie med inspirerande övningar. Övningarna, som är lätta att göra hemma, är framtagna av PRO:s friskvårdsprofil Irene Samuelsson.

Träna hemma med PROpensionären – Program 1

Hälsa
Det är aldrig för sent att börja träna. Vår friskvårdsprofil Irene Samuelsson har tagit fram programmet speciellt för dig som läser PROpensionären.

Gör något nytt – träna hjärnan

DEMENS
Länge uppfattades demenssjukdomar som omöjliga att påverka. Idag visar forskning att livsstilsförändringar kan hjälpa minnet och förebygga demens.

Så får du nya vanor som håller i längden

BOKUTLOTTNING
Livsstilsakuten kan förbättra din hälsa. Vi lottar ut tre exemplar av boken.

”Du kan själv bromsa utvecklingen och dämpa symtomen”

Hälsa
Lungsjukdomen kol går inte att bota, men den går att lindra. – Om du är aktiv, så mår du bättre, säger kol-patienten och egenvårdsombudet Kerstin Ramirez.
« Fler artiklar
+
-
↺